Fisio Folch
Què és la rehabilitació?
Després d'una lesió, una fractura o una operació, el cos necessita recuperar la mobilitat, la força i la funció de mica en mica. La rehabilitació t'acompanya en aquest camí amb un pla adaptat al teu cas i, si t'han operat, seguint les indicacions del teu metge.
Quan la necessites
- Després d'una operació (per exemple, de genoll, de maluc o d'espatlla)
- Després d'una fractura o d'un temps amb guix o immobilitzat
- Esquinços, ruptures fibril·lars i tendinopaties
- Lesions que no acaben de millorar o que tornen a aparèixer
Com treballem
- Valoració inicial. Mirem com està la zona, què pots fer i què et costa, i marquem objectius.
- Primera fase. Treballem el dolor i la mobilitat, sempre respectant els temps de recuperació.
- Força i funció. Exercici progressiu per tornar a fer les activitats del dia a dia.
- Tornada a la normalitat. Et preparem per a la teva activitat habitual i, si fas esport, passem a la readaptació esportiva.
Seguiment a cada fase
Revisem l'evolució a cada sessió i ajustem el pla. Així saps en quin punt ets i quin és el següent objectiu.