Fisio Folch
¿Qué es la rehabilitación?
Después de una lesión, una fractura o una operación, el cuerpo necesita recuperar la movilidad, la fuerza y la función poco a poco. La rehabilitación te acompaña en este camino con un plan adaptado a tu caso y, si te han operado, siguiendo las indicaciones de tu médico.
Cuándo la necesitas
- Después de una operación (por ejemplo, de rodilla, de cadera o de hombro)
- Después de una fractura o de un tiempo con yeso o inmovilizado
- Esguinces, roturas fibrilares y tendinopatías
- Lesiones que no acaban de mejorar o que vuelven a aparecer
Cómo trabajamos
- Valoración inicial. Vemos cómo está la zona, qué puedes hacer y qué te cuesta, y marcamos objetivos.
- Primera fase. Trabajamos el dolor y la movilidad, respetando siempre los tiempos de recuperación.
- Fuerza y función. Ejercicio progresivo para volver a hacer las actividades del día a día.
- Vuelta a la normalidad. Te preparamos para tu actividad habitual y, si haces deporte, pasamos a la readaptación deportiva.
Seguimiento en cada fase
Revisamos la evolución en cada sesión y ajustamos el plan. Así sabes en qué punto estás y cuál es el siguiente objetivo.