Fisio Folch
¿Qué es la punción seca?
La punción seca es una técnica de fisioterapia que consiste en introducir una aguja muy fina, sin inyectar ninguna sustancia (por eso se llama «seca»), en los puntos gatillo: zonas del músculo tensas y sensibles que pueden doler en el mismo lugar o a distancia.
El objetivo es reducir la tensión del músculo y ayudar a aliviar el dolor, para que puedas avanzar mejor con el resto del tratamiento: terapia manual, ejercicio y pautas para tu día a día.
Cuándo la usamos
Siempre después de una valoración, la punción seca se utiliza a menudo en casos como:
- Contracturas y sobrecargas musculares
- Dolor cervical y de espalda
- Dolor de cabeza de origen tensional (muscular)
- Dolor de hombro y de la zona de la escápula
- Sobrecargas por el deporte o por el trabajo
Cada caso es diferente: en la valoración decidimos contigo si la punción seca es la mejor opción o si hay alternativas más adecuadas.
Cómo es una sesión
- Valoración. Te escuchamos, te exploramos y localizamos los puntos de tensión relacionados con tu dolor.
- Punción. Usamos agujas estériles de un solo uso. Es normal notar una pequeña contracción del músculo cuando la aguja llega al punto.
- Tratamiento complementario. La combinamos con terapia manual y ejercicio, y te damos pautas para hacer en casa.
- Después. Es habitual notar el músculo dolorido, como unas agujetas, durante 24-48 horas.
¿Es para todo el mundo?
No siempre. En la valoración revisamos si hay que adaptarla o evitarla: por ejemplo, si tomas anticoagulantes, estás embarazada, tienes miedo a las agujas o hay alguna infección o lesión en la piel de la zona. Si no es adecuada para ti, usamos otras técnicas.
Quién la realiza
Eduard Folch, fisioterapeuta colegiado (n.º 12487 del Col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya), con formación específica en punción seca y másteres en osteopatía.